footing

100m, dimanche, footing, guy, olivier

19.09.2010 …

Par Joseazede

Objectif ; 23ème Corrida de Villejuif Dimanche 10 octobre 2010 Du 20 au 26 Septembre 2010 Groupe 1 (José) Lundi Footing léger, Mardi 45’ au Parc (footing Rapide) + Renforcement Musculaire Guy-Olivier/Geoffrey : 1h de footing Mercredi 14 km, ou 1h footing...

45’, footing, ou , repos, serai

10.09.2010 …

Par Joseazede

Groupe Préparation Corida. Programme d'entraiment Demi-Fond du 13 au 19 Septembre 2010 Lundi Repos ou 45’ de footing léger, Mardi 45’ au Parc ( footing Rapide ) + Renforcement Musculaire Mercredi 14 km, ou 1h footing (Je serai A vincennes à 18h30) Jeudi...