Florent 2013

Par Joseazede

Du 02 au 08 Septembre 2013

Lundi : Repos

Mardi : 1h de marche. a la sensation.

Jeudi : PPG et renforcement musculaire.

Vendredi : 1h dont 20' plus vite (très important)

Dimanche : sortie Longue le Dimanche 1h45 à 2h

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