• ASFI : les perchistes de l'ASFI et Renaud Lavillenie

     

     

     

    Rencontre avec Renaud Lavillenie

    Stade de Thiais 27 avril 2016

     

    ASFI : les perchistes de l'ASFI et Renaud Lavillenie

     

    Grâce au club de Thiais qui recevait Renaud Lavillenie avant son passage au Centre commercial Belle Epine, Clément, Tom et Luis-Pierro ont pu réaliser une dizaine de sauts sous les yeux avisés de leur champion favori qui leur a prodigué quelques conseils!

     

    Mais il n'y avait pas que Renaud Lavillenie à Thiais ce mercredi après-midi.......

     

    ASFI : les perchistes de l'ASFI et Renaud Lavillenie

     

    On va attendre les vidéos et l'article annoncé dans le Parisien!

     

    ASFI : les perchistes de l'ASFI et Renaud Lavillenie

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  • Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

     

     

     

    Stage Albir (Espagne ) du 16 avril au 22 avril 2016

    Jeudi 21 avril

     

    Avant-dernier jour à Albir et dernier jour sur la piste d'Alfa del Pi ,il fait chaud et il y a très peu de vent!

    Séance de fartleck pour le groupe de  Samir et vitesse pour le groupe de Christophe!

    Fin de la séance

    Mais voilà que Samir  se lance dans un 1000m avec Anis pour lièvre, voilà ce que ça donne:

     

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jourEncouragé par tout le groupe.... pour une fois que ce n'est pas Samir qui crie pour encourager tout le monde.....

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jourStage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

    Et voilà l'arrivée du coach!!

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

    La preuve par le chrono !

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

    Bravo Samir!ne rien lâcher....

    Allez mon gars!!!!

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

    Beau final pour ce dernier passage sur la piste!

     

    On dit au revoir à la piste.....

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

     

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

     

    La finale de descente du toboggan : après d'âpres sélections,

    4 finalistes pour une victoire !

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

     

    Le grand vainqueur est......Tom!!

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

     

    Stage ASFI à Albir (Espagne): 6ème jour

    Les photos

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    Stage Albir (Espagne ) du 16 avril au 22 avril 2016

    Mercredi 20 avril

     

    Ce matin, tout le monde sur la piste, soleil voilé, mais il fait bon!

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Arthur jardine...

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

     

    Démonstration de Christophe

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Puis quelques pas de danse.....

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Le groupe de Samir se prépare....

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Cherchez l'erreur....

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Le coach Samir veille....

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

     

    ça y est la séance est lancée.....

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

     

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Arthur a cessé le jardinage!!!

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Saut en longueur pour le groupe  de Christophe

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Des techniques différentes....

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

    Le coach de demi-fond s'essaie au poids...

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

     

    Celui là, il n'est pas chez nous, hélas.....du haut niveau, le javelot va très très loin à chaque fois!!

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir (espagne): 5ème jour

     

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  • Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

     

     

     

     

    Stage Albir (Espagne ) du 16 avril au 22 avril 2016

    Mardi 19 avril 

     

    Ce matin, rendez-vous sur la piste pour le groupe de Christophe: un peu moins de monde que la veille.

    Par contre, toujours des lanceurs et lanceuses (Lithuaniens):

    disque et javelot

    La séance commence par des exercices sur la pelouse

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Puis direction la piste!

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jourStage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Pour finir par 120m en sprint!

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jourStage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    L'après-midi, après repas, sieste (?), séance lancers, haies et saut en longueur sur l'aire de l'hôtel

     

    Pendant que Benoit et Sylvain lancent le disque

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

     

    Arthur fait des exercices de renforcement sous les yeux experts de Tom

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Le restant du groupe allie Haies et saut en longueur

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jourStage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Fin de la séance au poids

    Christophe se prépare activement pour les interclubs coaché

    par Benoit!!!

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour

    Les autres photos

     

     

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  • Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 3ème jour

     

     

     

     

    Stage Albir (Espagne ) du 16 avril au 22 avril 201

    Lundi 18 avril

     

    Aujourd'hui, tout le monde se retrouve sur la piste bleue d'Alfa Del Pi

    Il y a du monde ce matin, il est des fois difficile de se frayer un passage!!

     

    Sur la pelouse, des lanceurs de javelot nous impressionnent, ils lancent sans élan,

    et pourtant le javelot traverse le terrain dans sa longueur!!

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 3ème jour

    Le groupe de Samir attaque une pyramide: il fait chaud!!

     

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 3ème jour

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 3ème jour

    Puis la séance de gainage!!si si!!

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 3ème jour

    Le groupe de Christophe!

    Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 3ème jour

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