Loisirs running (dimanche matin)
Faites comme eux, n'hésitez plus!
Ils étaient une bonne dizaine dimanche dernier,
à participer à la séance loisirs proposée par le coach Adriano!
Au programme ce dimanche 6 décembre :
-footing d'échauffement,
-une séance de fractionnés en côte
- quelques escaliers
Une séance verte dans le parc des hautes Bruyères
Retour au calme et au chaud pour 30mn de gainage et d'étirements !
Prochaine séance dimanche 13 décembre
RDV au stade à 10h!
Renseignements : Nathalie au 06 82 55 05 30
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