Pierre-Yves l'homme qui n'avait jamais froid a eu froid !!!

Ses impressions de la course:

Je viens de voir mon classement et je termine 190/1301 classés.
Le massage et les étirements après l'arrivée ( 2 étudiants d'une école de kiné) m'ont fait un grand bien.
Comme j'avais froid, j'ai remis un survêtement et une veste pour repartir, sensation de froid qui ne m'a pas quitté avant tard le soir pour la première fois depuis très longtemps.
Comme tu m'avais dit (il parle à son coach Alain), j'ai couru les 5 premiers km à environ 13 km/h de moyenne.
J'ai réussi à tenir le rythme et à courir à environ 10,5 km/h sur le 3.5 derniers km.
Je pense que s'il y avait eu 3 km en plus j'aurais pu être capable de tenir la même vitesse.

Une fréquence cardiaque assez basse (163 de moyenne) et qui n'est jamais montée très haut (188 maximum).
50.2 km annoncés mais seulement 49.58km mais dénivelé annoncé identique à ce que m'a indiqué ma montre: 952m.
J'ai eu très peu de douleur: juste mal au genou gauche mais à part çà, aucune courbature.

Grâce à tes conseils et au bon entraînement, j'ai pu prendre plaisir presque tout au long de la course avec un temps inespéré (je termine dans les 1er 15%) et avec très peu de douleurs (encore plus inespéré).
Je n'ai pas vu Alex Murat à l'arrivée mais peut-être qu'il n'y était pas au même moment que moi.

Fatigué!!!!!mais finisher....

Les athlètes de l'ASFI Villejuif à l'étranger!

L'hexagone n'est plus assez grand pour les athlètes de l'ASFI!!!

En mars, Damien a couru au Portugal à Vila Franca,

Jean-Marie à Barcelone

et

Johan à Londres

Bientôt, nous suivrons le marathon de Rotterdam......!

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Damien à Vila Franca, ville jumelée avec Villejuif

          Le sport d'abord

                                               Le tourisme

                                                  Et la nourriture....miam!

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Jean-Marie à Barcelone

Après l'effort.....

Un peu de tourisme

et le foot, évidemment!!!

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Johan à Londres

Dimanche 13 mars :SOLLI'RUN

10 km au Bois de Boulogne

Carole remporte le scratch en 42'03

Semi-marathon de Londres : Johan

Après un "fog" anglais londonnien digne de ceux qu'on peut observer dans les romans de Sherlock Holmes

ou de Blake et Mortimer, le semi marathon a démarré sous un ciel radieux et magnifique soleil! Des

conditions idéales pour affronter l'asphalte de Silverston!

Après avoir rencontré plusieurs Frenchies sur place, j'ai donc rapidement chauffé les chaussures et malgré

des ravitaillements assez maigres (pas de fruits secs, que du liquide) ai réussi à franchir la ligne d'arrivée en

1H39!

Championnat d'Ile de France minimes d'épreuves combinées

Anis remporte le championnat d'Ile de France minimes d'épreuves combinées 

(2ème à 4points lors des championnats régionaux, il remporte le titre avec 2 points d'avance)

La photo est un peu floue mais on s'en fiche!!!

BRAVO Anis!!!

Assemblée générale de la saison 2014-2015: elle était prévue le 14 novembre 2015 suivie d'une fête comme chaque année aux Esselières mais les évènements tragiques du 13 novembre nous ont contraints à l'annuler.

Nous n'avons pas réussi à trouver une disponibilité de la salle, elle a été reprogrammée vendredi 4 mars au stade, suivie d'un apéritif!

Ce n'est que partie remise pour la fête (interclubs, fête de fin de saison....etc) et la prochaine assemblée générale prévue en novembre prochain sera une vraie fête!!!!

Pour la première fois, notre bureau est constitué de 9 membres!

Pendant que nos aventurières Florence et Caroline participent à un trail blanc (sur la neige) en Auvergne, les athlètes de l'ASFI participent à plusieurs compétitions!

Championnats de France de cross au Mans : Augustina représentera les couleurs de l'ASFI !

Championnats d'Ile de France d'épreuves combinées minimes à Eaubonne : Anis sera un des favoris puisque il a le 2ème total des engagés avec seulement 4 points de retard sur le premier.

Semi-marathon de Paris: plusieurs athlètes de l'ASFI engagés!

Critérium LIFA de Marche à Villejuif

Cette année encore, l'ASFI reçoit le critérium LIFA de marche :

Epreuves :
08h00 Ouverture Secrétariat
09h00 Heure JU/ES/SE/MA Hommes
10h15 Heure JU/ES/SE/MA Femmes
11h25 3000m Minimes M,
5000m Cadets - Cadettes
12h15 2000m BEM, BEF, MIF

Plus une épreuve pour nos plus jeunes licenciés:

-600m pour les éveils

-800m pour les poussin(e)s