• Pierre-Yves et l'éco trail : 50km

    Pierre-Yves et l'éco trail : 50km

    Pierre-Yves et l'éco trail : 50km

     

    Pierre-Yves l'homme qui n'avait jamais froid a eu froid !!!

    Ses impressions de la course:

    Je viens de voir mon classement et je termine 190/1301 classés.
    Le massage et les étirements après l'arrivée ( 2 étudiants d'une école de kiné) m'ont fait un grand bien.
    Comme j'avais froid, j'ai remis un survêtement et une veste pour repartir, sensation de froid qui ne m'a pas quitté avant tard le soir pour la première fois depuis très longtemps.
    Comme tu m'avais dit (il parle à son coach Alain), j'ai couru les 5 premiers km à environ 13 km/h de moyenne.
    J'ai réussi à tenir le rythme et à courir à environ 10,5 km/h sur le 3.5 derniers km.
    Je pense que s'il y avait eu 3 km en plus j'aurais pu être capable de tenir la même vitesse.

     

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    Pierre-Yves et l'éco trail : 50km

    Une fréquence cardiaque assez basse (163 de moyenne) et qui n'est jamais montée très haut (188 maximum).
    50.2 km annoncés mais seulement 49.58km mais dénivelé annoncé identique à ce que m'a indiqué ma montre: 952m.
    J'ai eu très peu de douleur: juste mal au genou gauche mais à part çà, aucune courbature.

    Pierre-Yves et l'éco trail : 50km
    Grâce à tes conseils et au bon entraînement, j'ai pu prendre plaisir presque tout au long de la course avec un temps inespéré (je termine dans les 1er 15%) et avec très peu de douleurs (encore plus inespéré).
    Je n'ai pas vu Alex Murat à l'arrivée mais peut-être qu'il n'y était pas au même moment que moi.

    Fatigué!!!!!mais finisher....

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