Stage Albir (Espagne ) du 16 avril au 22 avril 2016

Dimanche 17 avril 

Après la journée passée entre avion, bus ...., et une première nuit sur place, voici le premier jour d'entraînement.

2 groupes:

-le groupe de Samir qui part en footing (soutenu)

-le groupe de Christophe part vers la piste

Pour finir, quelques abdos au bord de l'eau..!

Les photos

Stage Albir (Espagne ) du 16 avril au 22 avril 2016

Le contenu du blog est dédiée à Anisa qui n'a pu nous accompagner à la dernière minute!!

Samedi 16 avril: le départ

Les photos du jour !!!!!  

24 athlètes, 2 entraîneurs : RDV à Orly à 12h30!

Tout le monde arrive petit à petit : les uns en voiture, les autres en tramway, Arthur, bon dernier

mais pas d'inquiétude, bagages enregistrés, contrôle sécurité....etc

Hélas, nous devons laisser Anisa, elle ne pourra pas prendre l'avion malgré tous nos efforts.

Embarquement pour les 25 personnes avec 1h de retard!!!Arrivée à Valence à 17h25, nous trouvons rapidement le car qui doit nous emmener à Albir .

Voyage en musique, nos jeunes athlètes ont de quoi "égayer" les 1h30 de trajet.... le chauffeur est sympa.....ou alors il aime la musique!!!

Enfin Albir et l'hôtel....il ne paie pas de mine aux premiers abords, mais.....: la piscine, les petits logements avec chambre, cuisine..... sont vraiment très bien!!

Premier footing pour Samir et un petit groupe:ah Samir et le footing d'arrivée....

Pour le restant du groupe, le rendez-vous est donné: 20h30, on va manger ...

                                                               Et on mange....

La piscine, ce sera demain, après l'entrainement....

Départementaux d'épreuves combinées à Villejuif

9 et 10 avril 2016

La belle image du jour!!!

Luis-Pierro en tête après la 1ère journée, est contraint d'abandonner

le 2ème jour suite à une blessure au genou pour ne pas

compromettre sa saison!

Regardez le geste de l'athlète de Créteil: il fait signe à quelqu'un....

......il appelle Luis pour qu'il vienne au podium!!

Belle image, non?

Les 3 athlètes de l'ASFI engagés!!

ROTTERDAM, ils l'ont fait et de quelle façon!!!

(Fanny, Léo et Johan)

Rotterdam marathon, challenge terminé !

Nous avons donc savouré "L'éloge de la folie" du running:

-Léo: 2:58:05

-Johan :3:35:24

-Fanny:3:35:54

→Léo au top de sa forme pour son 1er marathon

→Johan qui regrette ses crampes habituelles du 31e km qui lui font rater 10 minutes sur son 5e marathon,

→Fanny qui a contrôlé sa course du début à la fin pour son 2ème marathon.

Rotterdam un terrain de jeu idéal côté parcours: peu de faux-plats et côtes (nous en avons compté 3), et la météo était idéale !

Grand soleil au rdv mais loin de celui du marathon de Paris la semaine dernière.

Et franchir le pont Erasmus avec sa skyline moderne en horizon (2012) est un vrai régal ! seul bémol: des ravitaillements liquides et rien de solide (adieu bananes et fruits secs aux Pays-Bas!)

La ville nous a offert de jolies détentes du côté du musée Boijmans,

du vieux port et du centre-ville Markthal.

Bref de belles sensations à tous les niveaux!

et une vraie complicité d'équipe ASFI!

On vous recommande Rotterdam!

Les athlètes de l'ASFI  à l'étranger : nouvel épisode à Rotterdam

Le trio est déjà sur place!!!

ils sont  prêts!!!!

BON MARATHON!!!!