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Stage ASFI Villejuif à Albir(Espagne): 4ème jour
Stage Albir (Espagne ) du 16 avril au 22 avril 2016
Mardi 19 avril
Ce matin, rendez-vous sur la piste pour le groupe de Christophe: un peu moins de monde que la veille.
Par contre, toujours des lanceurs et lanceuses (Lithuaniens):
disque et javelot
La séance commence par des exercices sur la pelouse
Puis direction la piste!
Pour finir par 120m en sprint!
L'après-midi, après repas, sieste (?), séance lancers, haies et saut en longueur sur l'aire de l'hôtel
Pendant que Benoit et Sylvain lancent le disque
Arthur fait des exercices de renforcement sous les yeux experts de Tom
Le restant du groupe allie Haies et saut en longueur
Fin de la séance au poids
Christophe se prépare activement pour les interclubs coaché
par Benoit!!!
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