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          Séances et chronos réalisées par athlete.

                           Samedi 11 Juin 2011

    Thomas : 3X500 Rapide, Récup Totale (10mn)   : 1'17 - 1'14 - 1'13


     

                              Jeudi 03 Juin 2011

    Elie : 3X500 récup totale :

    - 1'19  -  1'22  -  1'26 


                  Jeudi 28/04/2011 : 2X600

    Thomas : 1'31 / 1'30

    Zouaire : Pas de séance

    G-O :

    Geoffrey : 1'31 / 1'31

    Loic :  ==> Lievre sur 300 pui 400m; 44" au 300 et 1' au 400m

    Curtis : Non

    Thibault : Non (avec le groupe H-S)

    Elie :  ???

     


     

          Mardi 26/04/2011 : 5X300 Récup totale !

    Thomas :    

     Zouaire : 41, 42, 42, 43, 42

     G-O :  avec le groupe H-S

    Geoffrey :   41, 42, 42, 43, 42

     Loic :  ==>

     Curtis : Non

    Thibault : Non (avec le groupe H-S)

    Elie :  ???