-
Par Nathalie S le 21 Septembre 2015 à 08:28
Entraînement corrida
Entraînement Corrida : 3ème séance!!
Dimanche 20 septembre Stade Louis Dolly
Temps beaucoup plus clément que dimanche dernier pour cette 3ème séance de préparation à la corrida de Villejuif
Environ 25 personnes se sont retrouvées à 10h pour le départ en footing dans le parc des Hautes Bruyères, suivi d'une séance de PPG et de 10 fois 300m sur la piste.
La séance s'est terminée par les traditionnels étirements et gainage sous le soleil de ce dimanche.
-
-
Par Nathalie S le 18 Septembre 2015 à 11:40Entrainement Corrida : 2ème séance!!Dimanche 13 septembre Stade Louis DollyC'est sous la pluie qu'une trentaine de personnes ont participé à ce 2ème entraînement pour la Corrida de Villejuif !Départ du stade pour le footing d'échauffement dans le Parc des Hautes Bruyères
Le footing dans le Parc malgré la pluie
Retour au stade pour la PPG (préparation physique générale)
Séance de fractionnés :10 X 200m
Les étirements
La traditionnelle photo de groupe
-
Par Nathalie S le 17 Septembre 2015 à 23:51
Décanation
Dimanche 13 septembre 2015 à Charletty!
Toutes les photos de l'ASFI au Décanation
L'ASFI était bien représentée au Décanation ce dimanche à Charletty : que ce soit dans les tribunes ou en tant que bénévoles.
L'ASFI a permis à 70 personnes d'assister à ce beau spectacle en offrant des places à ses licenciés.
Côté bénévoles et jury: Arnaud, Mahine et Nathalie
Certains sont même repartis avec les vêtements de Benjamin Campoaré.....: cuissard, , collant, maillot....qu'il leur a gentiment donné!
Et le rêve de Nathalie!
Rencontrer Yohan Diniz et participer à sa remise de médailles lors du protocole!
-
Par Nathalie S le 6 Septembre 2015 à 22:32
Préparation à la Corrida de Villejuif
ça y est, c'est parti!!
Le premier entrainement corrida de la saison proposé par l'ASFI Villejuif s'est déroulé dimanche
6 septembre sous un soleil timide!
Une trentaine de personnes se sont retrouvées au stade Louis Dolly de Villejuif pour le premier
entrainement Corrida de la série: il y en aura encore 4 avant la Corrida qui se déroule le 11 octobre.
Adriano, le coach, Ana notre animatrice de choc ont accueilli les participants de tous niveaux
Après un footing d'échauffement dans le parc des Hautes Bruyères, une bonne séance de préparation physique a ouvert l'appétit des participants qui se sont lancés dans une série de 200m sur la piste du
stade : 5 pour les uns, 10 pour les plus expérimentés!A chacun son rythme!!!
La séance s'est terminée par une séance de gainage et d'étirement dans la bonne humeur!
Le rendez-vous est déjà pris pour dimanche prochain.....
Photos de l'entrainement corrida du 6 septembre
Créer mon blog